2019年4月3日下午1点30分，由吉林财经大学学工处主办的团体心理辅导进学院系列活动——认识压力管理情绪在1220教室顺利举行。本次团体心理辅导活动由应用数学学院辅导员马潘超老师主持，由仁爱心理学校咨询师崔洪艳老师担任本次指导教师。

本次活动共分为六个环节。

第一环节，崔老师向同学们讲解了“压力”和“情绪”的含义，指出一个人的情绪表达可体现出自身的压力情况，并向同学们阐述了适应或调节压力的方法。

第二环节，身体接龙热身活动。同学们首尾相接，通过对前面同学揉肩捶背来使大家放松下来，减轻了大家内心的紧张，让大家能够全身心的投入到活动中去。

第三环节，大家通过石头剪子布的方式，和旁边的同学进行比拼，体验一个鸡蛋的成长历程。经过本轮的游戏，同学们了解到社会中既有通过努力从小鸡成长为凤凰的人，也有始终保留自己本色的奉献者，每个人通过努力，都会在社会上赢得一席之地。

第四环节，崔老师按照编号把同学们分成了四个小组，并且请各个小组展示小组队名，队歌，队形和口号。展示期间，现场气氛随着同学们的表演愈加活跃。

第五环节，老师借分发的报纸作“舟”，循循善诱，引导小组队员共同乘舟，齐心协力，跨越大海。为了完成这个艰难的任务，同学们集思广益，通过握手，环抱等方式努力克服艰难目标，大家相信，只要坚持，努力的做事，就一定会完成任务。

第六环节，崔老师设置了一个话题情景剧，同学们通过分别演绎放风筝的情侣和坐在风筝上的盲人，来体验生活中的换位思考。

最后，崔老师用一段慷慨激昂的誓词，结束了本次心理辅导之旅。

这次团体心理辅导，立足于各位同学的日常生活，不仅让同学们加强了心理知识的学习，也增强了同学们认识自我，提升自我心理素养的能力，拥有平稳心态，正确对待学习和生活中的压力。愿同学们能够以更加饱满的积极心态投入到以后的生活中，助力校园建设，创造精彩人生！