为在疫情期间更好地为学生提供心理疏导，我校心理健康教育咨询与服务中心于2022年3月12日至2022年3月13日为全校学生开设心理小课堂，帮助同学们调节情绪，减轻压力。应用数学学院全体同学于2022年3月13日下午15：10参加了由高燕老师讲授的线上心理健康教育讲座。

讲座上，高燕老师就情绪和压力的问题与我们进行了探讨。

首先，高燕老师通过分析相关案例，为我们详细讲解了情绪可以通过对事情的认知、评价和我们赋予它的意义来控制。她表示，每件事情都有积极意义，关键在于你是否可以发掘、发现它积极的一面。

随后，高燕老师指出，当代大学生会面对许多压力，我们无法避免，但我们可以通过调整对事情的认知，调整情绪，将压力转化为促使你前进的动力，进而与压力共存。

通过本次线上心理健康教育讲座，应用数学学院全体同学对如何调节情绪，减轻压力有了更加全面、清晰的了解。今后，我院学子将会以更加积极、健康的心态去面对学习、生活中的问题，在疫情防控的重要时期，积极的调节情绪、缓解压力，众志成城，共克时艰！